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原创 不规律生活和高压工作压力真的会累丑!并且永久的降低了颜值

春晚的女明星,状态都很好。网友调侃说:或许因为提前知道了布景服饰土,装扮可以垮,脸绝不能。

春晚的女明星,状态都很好。网友调侃说:或许因为提前知道了布景服饰土,装扮可以垮,脸绝不能。

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还有人说看了倪妮的发型真的很种草,心动的想去剪一剪。

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氧叔认为,倪妮的发型好看,最重要的点在于倪妮春晚时的状态很好。白皙的皮肤、紧致的下颌线、平整的颌面。

如果换一个人来驾驭这个发型,就是一个很普通的知青头。剪之前以为是倪妮,剪之后其实是“你土”。

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春晚镜头下,热巴的状态也不错,浪漫的红裙与黑发大波浪,有种喜庆的甜美感。金晨与李沁杨幂同台也没输,红唇皓齿的打扮还蛮适合她。

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李沁的同台似乎弱点,清冷平整的骨相不太适合刘海来遮挡,就一个发型的事,整个气质就从内敛清秀变得毫无精神。

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状态争议最大的不是女明星,而是某个一线男明星。对比去年春晚的状态,整个人精神气改变颇大,去年的气质是爽朗又沉稳的,今年也许减了短发想走硬汉风格,反倒凸显了五官的缺点,眼神也是有些疲倦。

也有粉丝在下面讨论说:千玺应该是累的。去年一直在拍电影和走宣传彩排,高工作强度下,人只是短暂的憔悴变丑。

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关于憔悴变丑,微博上一些博主提出了“累丑”这个说法。特指在熬夜和辛苦工作后,某一天照镜子惊讶的发现自己变丑了,五官也没有变化,自己就是好像变丑了。

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当然也有一些人认为,所谓的累丑,不过就是憔悴罢了。但氧叔这种经常通宵加班的人对累丑还挺感慨的,累丑比憔悴的程度更深,不只是疲倦和没有精神,而是一种更深的会持续性存在的状态。

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比如憔悴是可逆的,是可以通过修整来恢复的,而且程度不会加深。刘诗诗有时状态不好就会显得很憔悴,修整后整个人又美得在发光。

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累丑则是一种长时间的狼狈状态,即便休息日累丑的程度似乎也不会轻易降低,且还会随着时间的推移而加重累丑的程度。有的人长时间高强度的疲累后,整个人几乎就是大变样了,参考维嘉的状态。

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除了外力的干预,一些皮相上和心理上的问题也会导致累丑出现。长时间的焦虑与睡眠不足,会导致皮肤氧化变得粗糙,长时间熬夜和辛劳之后,大部分人都会有面部斑点变深的体会。

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长年累月下去,皮相的衰老越来越明显,甚至导致筋膜层的松垮,累丑的程度也在加深。

还有一些人的累丑,是一种自我放弃式的不打理自己。参考女明星,如果出发非常匆忙,不打理自己+倦容,照镜子也会有很强的累丑感。

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另外一些人的累丑,更多的是情绪焦虑低落时的“自我厌弃”心理投射。郑爽在和她爸妈参加综艺时,痛哭流涕解释自己不吃饭的原因是:担心变丑,如果吃多了就会变丑,就没人喜欢我了。

在自我厌弃心理严重的情况下,照镜子也会疯狂的攻击自己,或者从生活的各个方面来攻击嫌弃自己。

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还有一部分人的累丑是因为经历了重大事件。失恋、受挫、并且开始自我封闭,状态持续的越久整个人的憔悴感与累丑感越强。

这种时候的累丑不像自我厌弃时的自我攻击,这时更偏向于某种自我放弃,已经难过到没法在注意外貌的难过。

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以上几种情况,对于独立生存的社会人来说并非单一发生,也许还是同时存在的。有被工作追打的疲惫时刻,也有正在经历挫折与苦难。希望不论正在经历什么艰难时刻,身边都有人陪着你。

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没有人陪也无所谓,氧叔为大家总结一些快速改善累丑状态的方法论,身边无人的时刻,你也能闪闪发光独当一面。

最具有性价比的改善累丑状态方式,那就是有计划的给自己安排休息时间。大部分的都市人要么睡眠不足,要么无法入睡,但不光工作需要良好的睡眠支撑,好状态同样需要。

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缺觉最直接的导致皮相松垮与毛孔粗大,还会长久的在眼下留下黑眼圈与眼底问题。皮肤可以靠仪器来改善,但眼睛的消耗会直接影响到眼位的状态。

眼袋与黑眼圈会抹去卧蚕的位置,直接把眼位抬高,视觉上人立马就老与垮了。

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所以不管多忙,观察自己的睡眠状态给自己制定一个铁休息时间。什么时间段是必须开始休息睡觉,如果很忙在什么时间段是可以小憩一会儿的。睡眠对于整个人的状态至关重要, 身体机能得到休息与放松后,才能持续的保持精神活力的状态。

不同睡眠时间下的面部状态。

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一个属于自己的休息规则带来的好睡眠,在一定程度上也解决了焦虑与自我厌弃情绪带来的累丑感,真是非常具有性价比的改善状态方法。

如果存在病理性的无法入睡,则需要及时的咨询医生就诊。(美容大王就很爱睡觉)

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第二种改善累丑状态的方法则是擅用医美管理急救。如果经历了长时间的忙碌与憔悴时间,一些基础的皮肤补水管理就能让皮肤状态看上去更饱满,这样上妆也不存在问题了,也能通过妆容来修饰憔悴感。

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一个比较实用的推荐,在水光之后配合小棕瓶之类能打掉一些黑色素的仪器项目(或者顺序反过来,先仪器再水光),术后再用医美面膜护理,皮肤会呈现非常棒的光泽感与质感。

其次是基础的提拉项目,累丑状态不光是表层皮肤衰老导致的,更多的还是深层的筋膜松和垮。

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热拉提、热玛吉、超声刀都能对筋膜层的紧致提拉起到一定作用。如果长久的消耗筋膜层或者更深层,这些项目几乎就没法根治累丑状态了,之前说过的小拉皮手术可考虑上。

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小拉皮术最重要的是要咨询清楚,提拉的皮肤层有多少?最终需要拉到那一层?以及如何剥离?剥离的手术流程是什么?创面切口有多大?术前问清楚这些,做好功课再开始医美是对自己最大的负责。

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最后来分享几个能靠妆容展现好气色去累丑的方法,镜面状的口红质感更容易显好气色,只是自拍不上相,但有些透明水润感的唇妆是相对更活泼有精神气的。

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用ins上很多的六步修容法,能在视觉上提拉面中部,把原本垮与憋的面部修容提亮到立体饱满。主要的方式是:用一个亮于你粉底的修容,在下图区域进行提亮,最后用美妆蛋晕染开。

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还有一个方法是,用修容把凹面中拉起来,饱满感与立体感会在一定程度上消除累丑感。

步骤:在鼻梁与鼻翼附近,涂上亮一个色号的修容,抹开后,由于凹陷感带来的苦与不精神会被弱化很多。

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去水肿大法也能帮我们去掉一部分累丑感,出门前自己泡一杯美式,效果好的很快就能消肿;或者学女明星喝了美式后开始简单的拍脸和抖腿运动。

去完水肿后用热毛巾敷面部,上妆前尽量少一些护肤步骤,妆容的服帖度会更高。

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妆容服帖,面部紧致状态好,加上充足的睡眠,整个人的状态都会焕然一新,新的一年不再害怕任何累丑~

写在最后,最简单的外貌累丑是我们可以自律干预的,但深层次的内心焦虑与恐惧还需要更多内心的力量去缓解。

说到底改善累丑状态,本质上是改善生活方式,我们每个人都能有一个自己欣赏自己爱自己的生活方式,在这个方式里,你自信快乐,每一次拿起镜子都能说一句“其实我也很可爱啊~”。

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作者: admin

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